Bestzeit in Bonn beim Halbmarathon

Die Vorbereitungen für Bonn liefen super. So gut drauf war ich noch nie zuvor. Da war ich schon sicher, dass es eine Bestzeit werden würde. Wäre mein Sohn Luca nicht krank geworden. Er war ganz schön erkältet und auch bei mir fing es 2 Tage später an. Bis Donnerstag war es nicht sicher, ob ich in Bonn laufen könnte. Aber am Freitag bin ich zu Hause von einem Bein aufs andere gehüpft. Ich war überhaupt nicht ausgelastet. Wie sehr habe ich mich auf den Dauerlauf am Samstag gefreut, aber dieser endete bereits nach 55 min. Nach den 55 min hatte ich auch ein gutes Gefühl für Bonn. Ich war locker und habe mich kerngesund gefühlt.

In Bonn verlief alles besser als geplant. Die 10 km wollte ich nach genau 40:00 passieren. Da hatte ich eine 39:26 netto Zeit. Auch alle weiteren km Abschnitte konnte ich unter 4:00 absolvieren. Bei km 13 habe ich meine Männergruppe verlassen und lief ab da quasi alleine. Ab und an und konnte ich einem Läufer auflaufen und dran vorbei, aber wirklich Windschatten hatte ich keinen mehr. Zum Ende wurde ich noch mal schneller, weil ich die 3. Frau sehen konnte. Bei km 10 hatte diese noch 2 min Vorsprung. Aber leider, leider hat es nicht mehr gereicht für Platz 3. Mir bleibt also der undankbare 4. Platz, aber eine Bestzeit!!!!

Als ich ins Ziel lief, stand auf der Uhr im Ziel 1:23:08. In der EL stehe ich mit 1:23:25. Vermutlich wurde die Stoppuhr im Ziel etwas später gestartet als der HM. Meinen eigenen Vereinsrekord konnte ich um 5 min verbessern. Also alles paletti soweit.

Jetzt wird fleißig weiter trainiert damit beim Marathon die 3 h geknackt werden und ich auch auf der vollen Distanz Bestzeit laufen werde.