Datum
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Distanz
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Zeit
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Veranstaltung
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Platzierung
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31.12
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10km
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38:17
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Silvesterlauf Herne mehr
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2. Platz/ 2. WHK
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25.11.
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3610m
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11:42
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Cross Wiesbaden mehr
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3. Platz/ 3. WHK
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19.11
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5500m
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20:24
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Cross Darmstadt mehr
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23.Platz/ 16.WHK
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05.11
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17 km
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1:10:29
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Rursee - Halbmarathon mehr
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2. Platz/ 1. WHK
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21.10.
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22.12 km
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1:41.13
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Rothaarsteig- Halbmarathon mehr
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1. Platz/ 1. WHK
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15.10.
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15 km
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1:01:07
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Drei - Brücken - Lauf - Bonn mehr
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1. Platz/ 1. WHK
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08.10.
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21,1 km
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1:29:44
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Ford Köln Halbmarathon mehr
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8. Platz/ 5. WHK
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09.09.
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21,1 km
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1:33:56
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P-Weg Halbmarathon mehr
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3. Platz/ 1. WHK
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31.08.
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10000m
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38:18
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3. Lauf Bahnserie Bergisch Glad. mehr
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1. Platz/ 1. WHK
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26.08.
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10km
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42:10
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Heidelauf Altenrath mehr
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1. Platz/ 1. WHK
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24.08.
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5000m
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18:13
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2. Lauf Bahnserie Bergisch Gladbach
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2. Platz/ 1. WHK
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17.08.
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3000m
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10:46
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1. Lauf Bahnserie Bergisch Gladbach
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2. Platz/ 1. WHK
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13.08.
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21,1 km
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1:23:47
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GAG Halbmarathon Köln mehr
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2. Platz/ 1. WHK
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25.06.
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10 km
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40:55
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3. Lauf VR-Cup Spich mehr
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1. Platz/ 1. WHK
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23.06.
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1500m
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5:00
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Bahnlauf Siegburg mehr
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22.06.
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15 km
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1:02:47
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Alpener Stadtlauf mehr
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1. Platz/ 1. WHK
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11.06.
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10 km
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38:33
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EVL 10er Leverkusen
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1. Platz/1. WHK
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03.06.
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3000m
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10:28
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Bahnlauf Siegburg mehr
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1. Platz/ 1. WHK
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28.05.
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12,1 km
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48:29
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Panoramalauf Hennef mehr
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1. Platz/ 1. WHK
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19.05.
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10 km
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38:26
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Kirschblütenlauf, Refrath mehr
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1. Platz/ 1. WHK
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13.05.
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14.4 km
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57:46
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2. Lauf VR-Cup Lohmar mehr
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1. Platz/ 1. WHK
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30.04.
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42,2 km
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3:06:05
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Oberelbe Marathon mehr
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2. Platz/ 1. WHK
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02.04.
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21,1 km
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1:28:25
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Halbmarathon Bonn mehr
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2. Platz/ 1. WHK
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25.03.
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10,2 km
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41:17
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1. Lauf VR-Cup Troisdorf City mehr
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1. Platz/ 1. WHK
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19.03.
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30 km
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2:17:12
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Berglauf, Friedberg mehr
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2. Platz/ 1.WHK
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08.03.
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10 km
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41:57
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Fliegerhorstpokal mehr
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1. Platz/ 1.WHK
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22.01.
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10 km
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40:21
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Winterlaufserie Porz mehr
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1. Platz/ 1.WHK
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21.01.
|
5,4 km
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21:40
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Straberger Cross mehr
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1. Platz / 1.WHK
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15.01.
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5 km
5 km
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19:56
20:32
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Pulheimer Staffelmarathon mehr
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2. Platz in 2:49:03 Gesamt
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