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Wettkämpfe 2009 Datum Distanz Zeit Veranstaltung Platzierung 04.10 10 km 0:38:48 Stadtlauf Polch 5.Platz/3.WHK 20.09 10 km 0:40:02 Stadtlauf Gummersbach 2.Platz/1.WHK 19.09 9,5 km 0:36:49 Burg Wissem Lauf 2.Platz/2.WHK 11.09 9,8 km 0:38:07 Stadtlauf Bergisch Gladbach 2.Platz/2.WHK 06.09 8,8 km 0:36:59 5. Internationaler Biesfelder Dorflauf 2.Platz/1.WHK 06.09 4,4 km 0:17:06 5. Internationaler Biesfelder Dorfsprint 1. Platz/1.WHK 29.08 10 km 0.41:07 9. Altenrath Heidelauf 3.Platz/2.WHK 15.08 7,9 km 0.31:22 Sommernachtslauf Königswinter 2.Platz/2.WHK 27.07 10 km 0:40:12 10 Meilen von Köln 1. Platz/1.WHK 05.07 10 km 0:40:41 21. Rheinbogenlauf 2009 Köln 3.Platz/1.WHK 27.06 10 km 0:39:43 Spicher Zehner 2.Platz/1.WHK 14.06 10 km 0:41:10 Hit Sportsonntag Siegburg 2.Platz/2.WHK 06.06 10 km 0:39:35 Remscheid Citylauf 3.Platz/1.WHK 24.05 21,1 km 1:36:03 Halbmarathon Windhagen mehr 1. Platz/1.WHK 23.05 10 km 0:40:31 9. Raiffeisenlauf Hamm 2. Platz/1.WHK 16.05 14065 m 0:57:23 1/3 Marathon VR-Bank Cup mehr 1. Platz/1.WHK 10.05 10 km 0:41:55 La Nogend Balltard (Berglauf bei Paris) mehr 2. Platz/1.WHK 19.03 21,1 km 1:28:32 35. Frühlingslauf in Köln Porz-Zündorf mehr 1. Platz/1.WHK 21.03 10km 0:39:31 30. Volkslauf Rodenkirchen mehr 2. Platz/2.W20 01.03. 10km 0:39:10 28.Straßenlauf Rund ums Bayerkreuz mehr 16.Platz/9.WHK 11.01 8076 m 0:34:17 Dreikönigen Crosslauf Grevenbroich mehr 1. Platz/1.WHK Wettkämpfe 2008 31.12 10km 0:43:00 Silvesterlauf in Birk mehr 1. Platz/1.WHK 07.12 9,45 km 0:40:42 45. Nikolauslauf Erpeler Ley mehr 3.Platz/2.WHK Wettkämpfe 2007