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Datum
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Distanz
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Zeit
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Wettkämpfe 2011
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Platzierung
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09.10.
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10 km
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0:37:55
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Michaelsberglauf Info...
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1.Platz/1.WHK
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25.09.
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10 km
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0:37:45
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Westdt. Meisterschaft
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1.WHK
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24.09
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10 km
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0:41:57
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Burg Wissem Lauf
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1.Platz/1.WHK
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19.09.
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15,6 km
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1:04:13
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Löwenburglauf Info...
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1.Platz/1.WHK
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23.07.
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5000 m
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17:26,62
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Dt. Leichtathletik-Meisterschaften Kassel Info...
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10. Platz
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10.07.
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9,75 km
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0:35:45
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Citylauf Bonn
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3.Platz
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01.07
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5000 m
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17:15,31
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Abendsportfest Siegburg Info....
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1. Platz/Frauen
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08.06.
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10km
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0:38:11
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Unilauf Köln
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4.Platz
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05.06.
|
10 km
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0:43:26
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HIT Sportsonntag
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1.Platz/1.WHK
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04.06.
|
5000m
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0:17:37
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Sportfest TUS Menden
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1.Platz/1.WHK
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22.05.
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HM
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1:36:35
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Running-for-Children Windhagen HM-Marathon
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1.Platz/1.WHK
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15.05.
|
10 km
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0:37:21
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Kirschblütenlauf Refrath
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2.Platz/2.WHK
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14.05.
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14.065 m
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0:59:49
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24. Lohmarer Volkslauf 1/3 Marathon
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1.Platz/1.WHK
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17.04.
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10,5 km
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0:39:49
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27. KVB Dauerlauf im Severinsviertel Info....
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1.Platz/1.WHK
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09.04.
|
10.000 m
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0:37:23
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Westdeutsche Langstreckenmeisterschaften
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3./Platz/
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29.03.
|
10 km
|
0:37:55
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1. Drachen 10er Bonn
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1.Platz/1.WHK
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13.03.
|
10 km
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0:36:46
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30. Straßenlauf “Rund um das Bayerkreuz” Info....
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8.Platz/5.WHK
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30.01.
|
15 km
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1:00:18
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Insellauf Grafenwerth Info....
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2.Platz/1.WHK
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16.01.
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Marathon/St
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2:55:10
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14. Staffelmarathon in Pulheim
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2. Platz/Frauen
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09.01.
|
10 km
|
0:37:33
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33. Ratinger Neujahrslauf
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4.Platz/1.WHK
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Datum
|
Distanz
|
Zeit
|
Wettkämpfe 2010
|
Platzierung
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07.11.
|
7,5 km
|
0:30:21
|
Martinilauf in Bensberg Info....
|
3.Platz/3.WHK
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16.10.
|
HM
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1:42:33
|
7. FALKE - Rothaar - HM Info....
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1.Platz/1.WHK
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03.10.
|
Marathon
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3:05:09
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Köln-Marathon Info.....
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4.Platz/2.WHK
|
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26.09.
|
10km
|
0:38:27
|
Gummersbach Citylauf
|
2.Platz/2.WHK
|
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17.09.
|
9,3 km
|
0:36:13
|
Stadtlauf Wipperfürth Info....
|
1.Platz/1.WHK
|
|
10.09.
|
10 km
|
0:37:19
|
Stadtlauf Bergisch-Gladbach
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2.Platz/1.WHK
|
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05.09.
|
10 km
|
0:37:19
|
Kö-Lauf in Düsseldorf Info....
|
9.Platz/9.WHK
|
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28.8.
|
7,9 km
|
0:28:59
|
Sommernachtslauf in Königswinter
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2.Platz/2.WHK
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07.08.
|
HM
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1:25:34
|
GAG Halbmarathon Köln Info....
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1.Platz/1.WHK
|
|
25.07.
|
10 km
|
0:38:56
|
10 Meilen von Köln
|
1.Platz/1.WHK
|
|
16.07
|
10 km
|
0:38.11
|
Sommerabendlauf in Köln Porz
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1.Platz/1.WHK
|
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04.07.
|
10 km
|
0:39:08
|
Gilden-Cup in Köln/Weiß
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1.Platz/1.WHK
|
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26.06.
|
HM
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1:27:51
|
Europawoche-Lauf Hennef
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3./Platz/
|
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07.06.
|
10 km
|
0:42:48
|
HIT-Sportsonntag Siegburg
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1.Platz/1.WHK
|
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29.05.
|
Marathon
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3:08:52
|
Mittelrhein-Marathon Koblenz Info...
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1.Platz/1.WHK
|
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02.05.
|
10 km
|
0:40:31
|
La Nogent Baltard Info...
|
3./Platz/
|
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25.04.
|
HM
|
1:23:25
|
10. Rhein - Energie Marathon Bonn Info...
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4.Platz/1.WHK
|
|
04.04.
|
10 km
|
0.38:11
|
9. Kerpener Stadtlauf Info...
|
2.Platz/1. WHK
|
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20.03
|
10 km
|
0:39:09
|
31. Volkslauf Rodenkirchen Info...
|
1.Platz/1.WHK
|
|
24.01
|
6200m
|
0:23:03
|
Nordrhein-Crossmeisterschaft Info...
|
8.Platz/5.WHK
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